Højer: Vi presser spillerne til max
Cheftræner Steffen Højer har både fokus på udvikling af spillestilen og de fysiske parametre her i opstarten.
Mellem snedyngerne, der omkranser kunstgræsbanen på Hornevej, har AaB-truppen i nu en uge løbet rundt. Både med og uden bold.
- Spillerne er kommet topmotiveret tilbage og har passet deres program fra Pierre (Gillo, red.) rigtig godt, så vi har hurtigt kunne gå i gang med træning på et rigtig godt niveau, siger cheftræneren.
- På det her tidspunkt af året skal det fysiske bygges op, så vi har både hårde træninger og dage med dobbelte træningspas, forklarer Steffen Højer.
På dage med to træninger er der som udgangspunkt fodbold på programmet om formiddagen, inden den om eftermiddagen står på enten styrketræning eller løb.
- Vi skal hele tiden udvikle vores spillestil, og det har vi fokus på i alle vores fodboldtræningspas, hvor vi enten arbejder med bestemte temaer på bolden eller fokuserer på vores defensive arbejde. Og så putter vi samtidig en masse løb og fysik ind i de øvelser, forklarer Steffen Højer og fortsætter:
- Nogle gange skal vi træne op til det røde felt, og nogle gange skal vi gå lidt over. Og så er det vores opgave at bygge det op, så vi ikke skader nogle, men presser dem til max, så vi er i den mest optimale form og 100 procent klar til de første fire afgørende kampe i forårssæsonen, siger cheftræneren.
Betinia Ligaens forårssæson indledes hjemme mod Hillerød Fodbold fredag 27. februar, mens første testkamp i år spilles på lørdag kl. 12.00 på udebane mod Randers FC, hvor det er planen, at 22 spillere bringes i aktion.
