Patrick: Det er nu vi skal lægge fundamentet
Opstartstræningen er i fuld gang, og erfarne PatricK Kristensen ved godt hvad der kendetegner en vinteropstart.
- Det er jo, at det er nu vi skal tage det lange seje træk, modsat om sommeren, hvor opstarten er kortere. Nu har vi god tid til at lægge et godt fundament, så det gælder bare om at komme i gang
- Det vigtigste i en vinteropstart er sådan set, at man i ferien har holdt sig godt i gang. Selvfølgelig er træningen stadig hård, men ikke så hård som den ville være hvis man ikke havde holdt sig i gang.
- Derudover er det vigtigste selvfølgelig glæden ved at spille fodbold, at komme tilbage og være sammen med holdkammeraterne igen. Selvom der lige nu er meget fokus på det fysiske bliver der også tid til at spille fodbold. Man må tage det sure med det søde, sådan er det bare, forklarer Patrick Kristensen og fortæller videre om fordelene ved en god opstartsfase.
- Fordelene ved at knalde til den nu, er at vi længere henne på foråret efter mange kampe kan se, at de hold der har trænet godt i vinterpausen har lettere ved at stå distancen sæsonen ud. Det betyder, at det er nemmere at fastholde spillet, samt at de down-perioder der uundgåeligt kommer, bliver nemmere at komme igennem.
- Det er selvfølgelig også noget vi er bevidste om, at det er nødvendigt at lægge et godt fundament. Så kan det godt ske vi i det daglige brokker os lidt til hinanden, men vi ved alle sammen at det kræves og er nødvendigt.
- Hvad der er det vigtigste i en opstartsfase for at få et godt forår? Det må være, at så mange som muligt kommer så højt op formmæssigt som det er muligt, uden at det selvfølgelig ender i skavanker eller skader. Samtidig ved jeg også, at når det fysiske er med, så er det mentale arbejde også lettere.
- Alt i alt kan man sige, at der er flere faser i en opstart. Lige nu er det vigtigste at knokle på, og når det så er ovre venter der en træningslejr, hvor fokus kommer mere og mere på det taktiske og spilmæssige, afrunder Patrick Kristensen, der fredag kan se frem til yderligere to træningspas inden weekenden byder på to fridage.